A vitamina C é umas das vitaminas mais essenciais que o nosso organismo precisa para funcionar de maneiras saudável. Para manter a nossa saúde em dia, o organismo precisa de algumas principais vitaminas, que são de um grupo de substâncias químicas complexas necessárias para o funcionamento do organismo.

A vitamina C evitar possíveis problemas de saúde, como fraqueza, dores muscular, resfriados, mas muitas cidadões tem dúvidas aonde podem ser encontrado essa vitamina que é importante, muito conhecem apenas a Laranja. Hoje postaremos uma lista com os principais alimentos que possuem vitamina C.

Alimentos Vitamina C

• Abacate
• Abacaxi
• Abricó
• Acerola
• Banana
• Batata
• Brócolis
• Cantalupo
• Couve
• Couve-de-bruxelas
• Couve-flor
• Ervilhas
• Espinafre
• Grapefruit
• Kiwi
• Laranja
• Maçã
• Mamão
• Manga
• Melancia
• Melão
• Morango
• Papaia
• Pêra
• Pimentão vermelho ou verde
• Suco de Grapefruit
• Suco de laranja
• Tomate
• Uva

As novas tendências para as novas coleções de calçados para o verão 2012 estão com força total, percebemos a aparição com muita força do salto anabela, sapatilhas e sandálias clássicas alguns detalhes, desde os mais básicos aos excessivos mas todos com muito clamour, descrição e em alguns casos ousados também. As estampas estão com tudo, tratam-se principalmente dos florais, elas estão super femininas e delicadas valorizando a   mulher delicada, sensual e romântica, artigos naturais também estarão presentes nos pés femininos e plugados nesta estação. As cores variam das cores neutras e básicas com cortes retos e clássicos, as cores mais vibrantes da estação também com acabamentos variados, mas sempre  sensual e sofisticado.

Cabelos lisos são o sonho de consumo das mulheres modernas ( e por que não de alguns homens também?), os cabelos lisos são facilmente tratados, precisam apenas de uma escovadinha básica e estão ótimos, prontos para arrasar, diferente dos cabelos mais rebeldes que exigem muitos cuidados, muitos produtos e muito tempo para deixar do jeitinho que você deseja. Para você que tem os cabelos lisos sejam através de sua abençoada genética ou através da milagrosa evolução dos tratamentos estéticos, mas ainda sofre com dias ruins vão algumas dicas para manter seu cabelo liso, com efeito natural e bonito por muito mais tempo.

Na hora do banho use sempre produtos para cabelos lisos, desde shampoo, condicionador, creme de pentear e finalisador, eles tem propriedades que podem alinhar os fios já na hora da lavagem.

Sempre seque e penteie muito bem seus cabelos após a lavagem, de preferência com um secador com muita calma e paciência, penteando vagarosamente e sempre para mesma direção, puxando os fios com delicadeza para não arrebenta-los e dar aquela aparência de cabelos de milho ( todo esfiapado).

A utilização da prancha deixa o cabelo ainda mais liso, se você fizer a prancha após a escova o resultado fica ainda melhor, utilizar produtos específicos como silicone e pastas modeladoras pode valorizar ainda mais o resultado do trabalho e também amenizar a agressão aos fios.

O friz é o que mais incomoda a mulherada sejam de cabelos lisos, cacheados ou super crespos, mas já vou avisando é impossível se livrar totalmente dele pois sempre terão novos fios nascendo ou fios antigos e velhinhos quebrados ou arrepiados aparecendo por aí, o que se pode fazer é utilizar um pouco de pomada modeladora, mouse, e também para garantir um liso sedoso é recomendado o spray para pentear Seda que mantém o liso disciplinado e sem friz durante o dia todo além de proporcionar movimento ao cabelo e ser aplicado em qualquer ocasião com cabelo molhado ou seco.

A maquiagem utilizada durante o dia deve ser mais discreta,  dar ênfase aos olhos e suavidade aos lábios. A maquiagem fala muito sobre a personalidade da mulher, suas preferências e estilo, para tanto as dicas apenas orientam e seguem com regrinhas básicas para não fazer feio, mas cabe a cada mulher dar seu toque especial ao seu look ( sem ousar demasiadamente para que não se torne vulgar), deixando sua personalidade e estilo como marca por onde passar.

Os olhos: A  maquiagem utilizada durante o dia nos olhos pode variar muito, pode-se usar desde as cores clarinhas e básicas até as cores mais ousadas que estão com muita força na moda 2012, o que vai fazer diferença é a intensidade que você dará a maquiagem ( como quantidade de sombra, maneira como passa, ou marca seus olhos). Se você optou por cores claras e neutras você pode preencher as pálpebras com um leve sombreado, não é necessário misturar outras cores para realçar apenas um leve sombreado nos cantos dará um efeito perfeito e firme ao olhar; se a sua opção foram cores fortes e vibrantes a dica é não preencha as pálpebras mas de apenas um leve colorido aos olhos, já mais preencha até alcançar as sobrancelhas, em seguida escolha uma cor clara como pérola, branco ou bege para fazer esfumaçar ao redor de maneira bem leve delicada, apenas para dar mais leveza ao olhar, não exagere para não poluir o visual.Em seguida você pode passar um traço super fino de delineador em ambos os caso e finalisar com uma camada de rimel, pronto seus olhos estarão destacados e sem vulgaridade para o dia.

A boca: opte por um batom clarinho, gloss,ou brilhos naturais, que não contrastem com o olhar, lembre-se a boca não pode competir com os olhos nesta hora pois estragaria seu visual, eles precisam combinar e não disputar quem chamará mais atenção. Se puder evitar delineadores você conseguirá um resultado ainda melhor.Caso opte por um batom mais forte compense com redução nos olhos e nunca esqueça: Menos é mais! Melhor estar meiga do que ousar pelo excesso e cair na vulgaridade.

As sandálias são um item que não pode ser deixado na lista da mulheres brasileiras. Mas a mulheres devem tomar cuidado na hora da compra, sempre buscar as mais confortáveis, bonitas, para serem usadas em diverasas ocasiões. E um modelo de sandálias que não podemos deixar de falar, é a respeito dos modelos de sandálias Anabela.

As sandálias anabela para o ano de 2012, estão cheia de novidades, além de ótimo visual com várias decorações como  flores, acessórios e tudo mais, deixando a mulher brasileira com muito estilo e chamativa.

Se você procura estilo, Anabela  é a solução, seus modelos são muito charmosos e confortável, as sandálias anabela são ótimas opções, que fazem com que o visual fique lindo e os pés super confortáveis. Confira alguns modelo 2012 Anabela

Sandálias Gladiadoras 2012: As sandália fazem parte do cotidiano da mulheres, desde as sandálias mais simples até as mais chique, não podem faltar no seus pé.  Todas com um diferente estilo mais delicado e clássico as sandálias gladiadoras chamam a atenção pelo estilo pesado e rústico, prometendo radicalizar o seu visual.  A cada estação as sandálias vem de um modo diferente, apresentando saltos, formas, cores e materiais diferentes.

As sandálias gladiadoras tem um ótimo preço e são muito bonitas, faz uma combinação perfeita no carnaval 2012 usando com um short curto, saias ou macacões que mostrem a beleza da sandália, tornando assim um look confortável e moderno. Para você  não ficar em duvidas na hora de comprar selecionamos algumas modelos usando as sandálias combinando com as tendencias do mercado, confira modelos logo abaixo:

As estrias são cicatrizes horriveis, que abaixam a auto estima da mulher e eram para uma vida toda uma vez que surgiam, não havia o que as tirasse de lá, mas hoje sabemos que estim muitas técnicas que podem tratar, amenizar, reduzir e até mesmo acabar com as estrias, tratam de cirurgias, sessões a lazer e tratamentos cosméticos específicos para sanar o problema. Existe muito o que se fazer para tratar as estrias até mesmo em casa ai vão receitas de tratamentos caseiros para amenizar e tratar a pele contra as estrias.

Receita de Peeling caseiro para estrias:

Ingredientes:
1 colher de mel
1 colher de farelo de aveia
1 colher de açucar mascavo ou refinado

2 colheres de yogurte natural

Preparo: Misturar todos os ingredientes em um recipiente.

Aplicação: Na pele limpa aplique a mistura vagarosamente, realizando movimentos circulares delicadamente no mesmo sentido, cuidado para não machucar a pele, massageie por cerca de10  a 15 minutos. Ao concluir as massagens limpe a pele e aplique um hidratante de sua preferência em movimentos retos de cima para baixo. Repita o processo a cada 15 dias e logo verá a melhora em sua pele.

Peeling caseiro para estrias

Ingredientes:

1/2 mamão papaia com sementes

2 colheres de mel

Preparo: bata os ingredientes no liquidificador até que as sementes fiquem bem trituradas.

Aplicação: Com a pele limpa aplique o produto em pequenas quantidades na região afetada, massageando apenas com as mãos com muito cuidado e delicadeza por cerca de 5 á 10 minutos, lembre-se que a intenção da massagem é abrir os poros, ativar a circulação e hidratar a pele portanto a massagem precisar ser relaxante e não realizada com força para machucar a pele. Ao terminar lave a região e aplique um hidratante em movimentos retos de cima para baixo. Repita a massagem a cada 15 dias para obter os resultados esperados.

Aprenda como usar unhas de porcelana passo a passo

As unhas de porcelana são sucesso entre as mulheres, pois é rápida prática e permite que durante o tempo de utilização da porcelana que suas unhas naturais cresçam normalmente. as unhas de porcelana devem ser colocadas em centros de beleza, estética ou salões especializados, pois as unhas de porcelana quando más administradas podem transmitir fungos e bactérias as unhas naturais causando danos sérios a beleza e saúde de suas mãos. Observe o passo a passo e veja como é o processo de aplicação das unhas de porcelana.

Vídeo aula como colocar unhas de porcelana

A Natura é sinônimo de beleza no Brasil, hoje em dia ela é líder no mercado quando o assusto trata de perfumes e cosméticos. Se você  deseja ser um consultor, e ser representante de vendas de produtos Natura ai na sua região e ter todo mês sua renda extra, basta acessar o endereço eletrônico logo abaixo e navegar até  o menu Cadastro Natura, onde você irá preencher sua ficha de inscrição, e aguardar o contato da equipe Natura para sua aprovação cadastral, que pode demorar em torno de 15 dias úteis.

Natura: http://www2.natura.net/NaturaMundi/src/index.asp

Ou se preferir realize seu pré cadastra através do telefone: 0800 115 566, de segunda a sexta das 8 às 20h. Antes de começar a fazer o cadastro você deve ter idade acima de 18 anos, ter em mão seu CPF e RG, comprovante de residência recente, não ter nenhuma restrição de créditos no SPC ou SERASA e ser alfabetizado.

A pele seca precisa de cuidados especiais além da limpeza e hidratação diária para as pessoas que possuem a pele seca  é importante se aderir ao hábito de realizar uma hidratação, ou máscaras para pele seca a cada 15 dias ao menos, e para se realizar tais hidratações não é necessário recorrer as centros de beleza pois as máscaras para pele seca podem ser realizadas dentro de casa mesmo com receitas caseiras, com produtos que utilizamos em nossa cozinha, ai vai uma receita que pode te ajudar. antes de aplicar a máscara é importante que a pele esteja limpa e levemente esfoliada.

Receita de Máscara Caseira para Pele Seca:

Ingredientes:

1 colher de aveia

1 colher de mel

1/2 copo pequeno de yougurte natural

Preparo:

Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador, em seguida passe para um recipiente para que se inicie a aplicação, não é recomendado guardar a máscara mesmo que na geladeira pois ela perderá as propriedades por não conter produto químicos que a conservem.

Aplicação:

Aplique no rosto e deixe descansar por 20 minutos. Após concluir o tempo de descanso lave o rosto e aplique um hidratante de sua escolha.